享受明媚的生活

我的脸是个大问题，从前几年开始断断续续的过敏，一直到去年年初的大爆发，好脸子的日子似乎一去不复返了。爆发，镇压，再爆发，再镇压。斗争不止，爆发不止。

去年5月份因为耳朵根子软，去作了几次美容，导致病情愈发严重，去空总了几次终于看上个专家号，都引得专家一声叹息，呵呵。给开了激素的口服药和尤卓尔，药吃了一天脸就明显好转了，2天脸就细腻白滑了，真是不愧是激素啊。尤卓尔是要混在空总自制的中药里擦的，说是擦一周。那一周，情况是挺不错。不过好景不长，虽然我的脸大部分区域已经好转，没再频繁的复发，但是最重要的脸蛋子部位，仍然不屈不挠的反复发作。好上几天，就发一片子小疹子，擦了混合中药，第二天就会消，然后过几天不用又会发。哎，无奈的叹息啊，脸部中间的部位一直都不敢擦护肤品，即使有时候医院开的VE软膏都会觉得痒痒难忍，擦尿素软膏竟会在一晚上憋出一片包，看来痒不是什么好兆头，一痒就意味着要爆发了。不知道该擦什么了。

昨天看到一个激素性皮炎的帖子，颇有启发，决定依照她的方法，坚持选用对的护肤品保湿，坚持不再用激素，希望有所好转哦。

最近刚买了cetaphil的长效保湿霜，效果真的不错的说。刚决定不用激素的头两天，一直用el的多效保湿霜，就是那个hydra complete，应该没什么激素吧，保湿效果还可以，但刚用到晚上，脸就痒的不行，让我挠了一个晚上，早上起来脸已经起了一小片疹子了。哎，不知道是放弃激素的反弹，还是el的到底还是有点刺激呢。

幸好周六就拿到了cetaphil，确认了是真品。擦在脸上一点也没刺激的感觉，一开始有点小痒，拍了两下就好了。过了一晚上，睡得不错，脸没痒，早晨脸上的疹子已经缩下去了，嘿嘿，着实的不错。这两天就等着疹子自己下去，然后就有望恢复啦，哈哈。终于找到了能用在疹子的地方了，以前就是医院开的保湿霜都不能用，擦了就痒，估计老那么干着也不是那么回事，所以才老会复发吧，现在有保湿的了，应该不那么容易复发啦。


以下节选自：夏天的言微 cache.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/404297.shtml
 爆发时候，我的症状是这样的：脸颊突然开始成片的发痘痘，不大，一粒粒的，在几天之内发的面积迅速扩大，脸上局部地方开始痒，伴随有发热发红症状。当然，发作症状不是每个人都相同地，像那个贴中applehedy MM，就是发热发红发痒，干，脱皮。但是有一个共同点，就是发热发红发痒，脸部皮肤在短短的时间内迅速恶化。

很多没有经验的MM在遇到这种情况时，往往第一个反应都是：过敏了。处理方法：（1）会去医院看，医生会给你开点消炎药和外用药膏，但注意，药膏往往就是含激素的，这会导致你的症状很快减轻，但是，暂时的好转会让更大的爆发在后面。 （2）如果是新换了护肤品的MM，往往想，我对这个新护肤品过敏，于是立刻停用新的，换回旧的，这个时候要留心了，如果你换回旧的后，症状很快就消失（一天24小时内），那么很可能是你的旧护肤品有问题，而不是你对新护肤品过敏（特别是如果你尝试的这个新护肤品是口碑很好，低过敏性的话）。

当你确定得了激素性皮炎后，请一定要停用洗面奶，也不要再做各种自制面膜。激素性皮炎的一大特点，就是皮肤发红发痒发干，如果你在这种时候仍然用洗面奶，特别是洁面能力强的泡沫洗面奶，将使你的激皮状况更加恶化。你所要做的，是用微温偏凉的清水洗脸，不要用任何洁面产品，洗好后不要用任何爽肤水，洗完后涂最温和的保湿霜。

（2）漫长的治疗
　　 治疗激素性皮炎，是一个很漫长的过程，如果哪个MM告诉我她在一周内治好了，我只有2个感觉，一个就是这个MM的皮肤底子太好，并且激素没有用多，人又年青；不过更偏向于第二个感觉：她在治疗中，在不知道的情况下，又用了激素，就像所谓的以毒攻毒，楼上的那个MM，窗外的风景就是这样，而这种治疗，是相当有害的。
　　治疗激素性皮炎，有2个误区是很危险的，一定要避免。第一个：就是我刚才说的以毒攻毒，用来治疗的产品本身就是含激素的，它会让治疗看起来非常有效果，满足了MM急于求成的心态，毕竟没有人能长时间容忍自己的脸那样。
　　这第一个误区，往往是由2个原因造成的，第一个就是去医院，医生开的药膏或者医院自制的润肤品，那些都是强激素类的啊，效果是立竿见影，但是后果。。。。写到这里，想说对现在的医生水准实在不敢恭维，你顶着那个激皮的脸去医院，西医十有八九说你过敏，开过敏药和激素药膏给你；中医往往说你湿热，开清热的药给你。其实，激皮是一个很漫长的治疗，主要靠你身体排毒和自我恢复，所以，各位得激皮得MM，先做好心里预期哦。
　　第二个原因，就是MM看到自己的脸这样了，赶紧换其他的更好的护肤品，打个比方讲，你得激皮了，然后换了个含激素得护肤品（如那个帖子里楼主说得美素），那效果立码就出来了，你会觉得你的皮炎好了，兴高采烈，其实，厉害的再后面呢。
　　第二个误区： 就是得了激皮后，病急乱投医，什么化妆品都往脸上试，说句不好听的，你试了10个产品，9个有效，1个有刺激的，那1个就能让你的状态退步好多，我在治疗的过程中深受其害。

对于激皮，我的心得就是无为而治。具体的有以下几点：
　　（1） 早期爆发的时候，只用微温偏凉的水洗脸，不用任何洗面奶； 到了中后期不那么严重的时候，可以用非常温和的洗面奶洗脸（一天一次就可以了），比如说：郁美净的鲜奶润白洁面乳、相宜本草的防敏柔肤洗面奶、隆力奇的保湿洗面奶；比较贵的也可以用雅漾的、cetaphil、碧欧泉的等，总之在选的时候，保定一个观念： 不要用泡沫型洁面乳，用温和的无泡型洗面奶。
　　（2） 早期爆发的时候，不要用爽肤水，觉得皮肤干，可以喷依云的喷雾，等到中后期开始好转的时候，可以用尼维雅的粉水，很温和，但记得一点，千万不要用含酒精的水。
        （3） 润肤霜的问题。 裸脸实在是太干了，涂东西吧又不知道选什么，选的不对会让你症状恶化。偶经过多次无知无畏的实验，得到的一个结论是（最起码对我挺有效）：美加净的保湿润肤霜（蓝盖）。新出来的灵芝润肤、CQ润肤都不如这个最老的润肤霜，它在各大论坛的口碑也不错。其他的大牌没试过，不敢乱推荐。
　　再推荐一款润肤霜，可能比美加净更好些，因为没有香料，美加净不刺激，保湿也可以，就是有一点香料。新推荐的这款润肤霜是我刚用的：cetaphil（丝塔芙）长效润肤霜， 也有把它名字说成 cetaphil长效保湿霜的，大家可以去网上搜索一下，这个是不含香料，针对敏感缺水皮肤的，美国皮肤科医生推荐使用。
　　如果平时觉得干的话，可以随身带依云，平时也多喝水。
　　（4） 内在调理。 有很多MM关心中药问题，老实说，我中间去过两次中医院，断断续续喝过中药，但是好像没感觉出什么大效果。主要是那些中医开口就是内热大，湿热，到最后这些我都没感觉了，怎么说得都这样。
　　我推荐一个内调比较好的东西，对于我来说，效果显著。这就是：高博特盐水瓶， 一种肠胃保健药，不是医院卖的那种盐水瓶，在超市应该都有卖的。
　　我觉得对于激素性皮炎，很重要的一点就是排毒，但是如果你肠胃功能很弱的话，那么这个排毒效果肯定不好。我本来是因为便秘去吃这个盐水瓶的，吃完一盒后发现，脸色居然好很多，意外收货啊，并且这个不是药，应该没什么副作用。
        水、大豆、玉米、莲子、高粱、大枣、酵母粉、食用蛋白胨 LB9416菌
　　作用：改善肠胃菌群失调
　　八十块钱可以吃40天吧
　　我内调的另外一种方式，就是多吃蔬菜水果，多喝水，会适当的吃点蜂蜜，经常煮粥吃，粥里经常是五花八门：薏米、黄豆、荞麦、玉米、糙米、大米都有，呵呵，偶觉得这样对肠胃比较好。

　说到这里，想对各位得了激素性皮炎的MM说，激皮是早期最严重，就像戒烟的人，是一开始最痛苦。越到后面，只要你走的路是对的，会越来越好转，如果没有走弯路，大概1年吧。
　　
　　不过关于美白的那些东西，激皮患者还是不要用了，在治疗的过程中，你要做的是保湿，而不是美白。得过激皮的皮肤很容易缺水。 
 　　油的地方，更加不要用洗面奶，用美加净的保湿霜厚厚的涂一层上去，第二天早上起来反而没那么油了，你坚持几天看看，我就是这样改善油性肤质的。
　　油性肤质的，第一要素不是去油，而是补水，水油平衡是王道。
       不要用甘油，用的不好反而让皮肤更干，甘油是很难掌握的一种东西。

       为了安全起见，激皮MM可以现在脸上局部试用，如果没有不良反应的话（这里的不良反应包括2种：（1）实验的那部分皮肤明显变好，这不是什么好事，说明可能有激素；（2）实验的那部分皮肤变得更坏，这就不用过说了）最理想的应该是，从外观看，没有明显改善，但你可以感觉到缺水状况有好转，没那么干了。
        其实有一种方法可以试着判断激素, 你新用一种化妆品, 用个3天左右,如果效果明显, 你就再停个5天,期间就用点温和的保湿霜，看皮肤是否明显变差,如果是的,不要再用了,安全隐患.

　　前面很长时间都是这样的：
　　早上：清水洗洗＋纯净水拍拍脸（当做爽肤水了，就是我们喝的像农夫山泉什么的）＋相宜本草眼霜＋相宜本草丝蛋白莹润精华霜
　　晚上：郁美景鲜奶润白洗面奶＋美加净保湿霜（顺带当眼霜用，眼睛周围也涂它，没有另外涂眼霜）。
　　最近美加净快用完了，一时好奇，网购了cetaphil的长效润肤霜，保湿不错，就是白天涂有点油，现在护肤是这样了：
　　早上： 清水＋纯净水＋相宜本草眼霜面霜
　　 或者 清水＋纯净水＋美加净保湿霜
　　晚上： 洗面奶＋相宜本草眼霜＋cetaphil保湿霜

　　　早
　　　　洗脸要用温水，过冷无法清洁到位，过热则会带走水分，有条件的读者ＭＭ尽量别用自来水，因为里面所含的氯会引起皮肤刺激，可以选择矿泉水自制成喷雾。另外不要再用手去揉搓皮肤，经过了一夜的修护刚有一点好转，一定不要破化它好不容修护起来的保护膜。

　　初期的时候痒是肯定的，既然涂什么都痒，那就索性几天里什么都不涂，裸脸几天，痒的话忍住，不要挠，实在不行轻轻拍打脸，可能会感觉好点，过一段时间后痒的症状会慢慢减轻的。